THIẾU NIÊN XUẤT CHÚNG

Trung Tâm Kỹ Năng Sống NQH kính gửi Quý Phụ huynh và các em học sinh thông tin Khoá Kỹ năng sống "Thiếu niên Xuất chúng" sẽ được khai giảng dành cho các em học sinh phát triển về CẢM XÚC - TƯ DUY - KỸ NĂNG.

1. Rèn luyện sức khoẻ: Xây dựng một cơ thể cực kỳ khoẻ mạnh bằng công cụ tư duy hiệu quả về

dinh dưỡng, dựa trên những bài tập đỉnh cao về huấn luyện cơ thể và rèn luyện tế bào não, giúp cân

bằng 2 bán cầu đại não.

- Phương pháp thở của Wim Hof.

- Hai bài tập rèn luyện cơ thể của lực lượng đặc nhiệm Navy Seal.

- Hai bài tập não của Jim Kwik.

- Chế độ dinh dưỡng của bậc thầy Tony Robbins.

2. Gắn kết mối quan hệ: Hàn gắn sự rạn nứt trong mối quan hệ với bạn bè, gia đình. Ngày càng nới

rộng trái tim để bao dung hơn, yêu thương và biết ơn nhiều hơn.

- Kỹ thuật Reframing (Tái đóng khung).

- Phương pháp Update Map (Cập nhật bản đồ nhận thức).

- Phương pháp Perpetual Position (Vị trí quan điểm).

- 5 bước để xử lý mẫu thuẫn và hàn gắn mối quan hệ.

3. Tự tin chia sẻ: Em tự tin hơn ở bản thân mình, tự tin chia sẻ trước mọi người, tự tin tiến bước và

lựa chọn điều mình muốn trong cuộc đời. Hành động xuyên qua mọi nỗi sợ hãi.

- Kỹ thuật chuyển hoá niềm tin giới hạn.

- Phương pháp ghi đè ký ức.- Quy trình chuyển đổi SEE (Trải nghiệm trọng đại đầy cảm xúc).

4. Tạo thói quen tích cực: Hiểu được tầm quan trọng của những thói quen mỗi ngày giúp em sống

vui vẻ và học tập hiệu quả.

- Thói quen lên kế hoạch 1 ngày bằng “Checklist”.

- Thói quen đọc sách.

- Thói quen viết Nhật ký biết ơn.

5. Biết cách xây dựng mục tiêu: Nắm được kỹ thuật xây dựng mục tiêu để cân bằng về Cơ thể - Tâm

trí – Những kết quả thể hiện bên ngoài & phương pháp để đạt được mục tiêu của mình.

- Kỹ thuật S.M.A.R.T

- Phương pháp hình dung tưởng tượng.

- Kỹ thuật neo cảm xúc cho mục tiêu.

- Quy trình đưa mục tiêu lên dòng thời gian.

- Quy trình mô phỏng khoảnh khắc thiên tài.

Chương trình học THIẾU NIÊN XUẤT CHÚNG được tham vấn từ chuyên gia PGS.TS Tâm Lý

học Phan Thị Tố Oanh và Tổng giám đốc Hệ Thống Giáo dục NQH trực tiếp xây dựng. Theo tiêu

chuẩn đào tạo của Hiệp Hội NLP Hoa Kỳ, theo các tư duy về não bộ độc quyền từ Chương trình

Khai Phá Sức Mạnh Tiềm Ẩn - Tony Robbins tại Singapore cùng các chương trình quốc tế về

phát triển bản thân. Thấu hiểu tâm lý và sự phát triển tự nhiên của các em học sinh, chương trình Kỹ

năng sống THIẾU NIÊN XUẤT CHÚNG giúp em hiểu rõ hơn về chính mình, xác định mục tiêu

trong học tập và cuộc sống. Từ đó em trở nên tự tin, có đầy động lực, giữ lửa đam mê của mình để

chinh phục và đạt được những mục tiêu mà em mong muốn.